1、使用按摩椅时,身心要放松,思想集中,保持心平气和,全身不要紧张。
2、调整按摩椅的力度,力度过小无法达到刺激效果,过大则易疲劳并损伤皮肤。按摩力量和次数应由少到多,由轻渐重。
3、每次按摩时间以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。选择按摩椅时,应根据自身体质和产品特点,因人而异。
4、以下人群不宜使用按摩椅:心脏病、高血压和骨质疏松患者,按摩可能加速血液循环,引发疾病;局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者;过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人群。
5、使用者需身心放松,思想集中,保持心平气和,全身不要紧张。调整按摩椅的力度,力度过小无法达到刺激效果,过大则易疲劳并损伤肌肤。每次按摩时间以20分钟为宜,最好早晚各一次。
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