如何正确把握按摩椅力度，正确使用按摩椅的方法

　　如何正确使用按摩椅?作为新兴保健用品，按摩器和按摩椅对消除人体疲劳有一定作用。然而，有些人一感到累，就坐在按摩椅上一个多小时，这是不科学的。

　　随着保健知识的普及，不少人喜欢上了按摩椅。例如，生命动力按摩椅获得了头部、肩部和联动三项发明专利，正常售价在2万元以上。这次在天猫和京东两大电商平台提供折扣优惠。生命动力公司两年前开始开发电商销售渠道，目前按摩椅电商销售额已占半壁江山。

　　然而，过度使用按摩椅可能带来问题。年逾70的徐阿姨患有骨质疏松症和椎间盘突出症，因过度使用按摩椅，局部受到较强刺激，引起急性炎症，导致下肢麻痹。专家提醒：使用按摩椅的时间不宜超过20分钟。

　　市面上很多按摩椅以全身按摩为主，对脊柱有较大作用力。老年人由于椎间盘水分减少，椎间隙变窄，脊柱周围的韧带松弛，不当使用按摩器可能导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况。

　　专家介绍，按摩椅利用滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩有很大差别。按摩椅设计的接触点只是单纯模仿人“揉”“捏”的动作，只能部分起到放松作用，没有治疗效果。如果力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。

　　因此，使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，由轻到重，由少到多。每次按摩最好控制在20分钟左右，早晚各1次即可。