腰间盘突出用按摩椅好不好？正确使用按摩椅

　　腰椎间盘突出患者可以使用按摩椅，但关键是要多休息。急性发作或初次发作的患者应适当休息，严重者需卧床2-3周。休息有助于放松肌肉，减轻椎间盘压力，缓解组织水肿。但卧床时间不宜过长，以免肌肉萎缩，影响恢复。使用按摩椅可放松肌肉，适当锻炼也有益。

　　步骤/方法：

　　1、腰椎间盘突出症是常见腰部疾病之一。患者应多休息，使用按摩椅时力度要轻缓。按摩椅只能缓解疼痛，不能根治。初期症状包括下肢神经麻痹和疼痛，严重时可导致瘫痪。

　　2、身体条件允许的患者可选择手术治疗。术后保养得当，疼痛可减轻，恢复劳动能力。不手术的患者可通过外敷药贴、按摩和适当锻炼来控制病情。建议使用活血通络药物，同时进行轻缓运动，如太极。

　　3、患者应多摄入高钙食物，如鱼、奶制品、芝麻、深绿色蔬菜和海藻。钙不仅构成骨骼，还能缓解疼痛。还应多吃富含维生素B的食物，如粗米、精米、大豆和花生。补充蛋白质，如猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋和豆制品。维生素E可扩张血管、缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。富含维生素E的食物有大豆、花生和芝麻。

　　注意事项：避免劳累，一旦感觉严重应立即卧床休息。避免快速弯腰、侧屈或旋转等动作。提重物时应先蹲下，再慢慢起身，尽量避免弯腰。平时多散步，家人多关心。