按摩椅的副作用有哪些？长时间坐按摩椅影响健康？

　　有些人感到疲劳时，会长时间坐在按摩椅上，其实这并不利于健康。按摩椅通过滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩有很大区别。它只能部分缓解疲劳，起到放松作用，没有治疗效果。如果力度过大，不仅不能放松，还会导致肌肉疼痛。因此，使用按摩椅时，应调整好力度和次数，由轻到重，由少到多。每次按摩时间最好控制在20分钟左右，早晚各一次即可，不要长时间频繁使用。

　　老年人使用电动按摩椅时，更需谨慎。虽然按摩椅可以放松身体，减轻疲劳，但若力度控制不当，反而可能造成身体损伤。老年人椎间盘水分减少，椎间隙变窄，脊柱周围韧带松弛，不正确使用按摩器可能导致小关节紊乱、腰椎间盘突出等问题。因此，老年人选择按摩椅时，最好选择作用于局部肌肉或穴位的按摩器，按摩时间应控制在半小时以内。骨质疏松患者由于骨质变脆，不宜使用力度过大的按摩椅。

　　选择老年人电动按摩椅时，应注意以下几点：

　　1、调整按摩部位、速度和强度的功能;

　　2、背椅、腿托自动升降和伸缩功能;

　　3、调整坐姿、腿姿和按摩体位;

　　4、调整按摩宽窄度。

　　温馨提示：老年人多有骨质疏松问题，应选择按摩棒、局部按摩器或可调节力度的全身按摩椅，以促进血液循环，加快新陈代谢。